過年假期要到了，我想練習調整自己運用時間與精力的方式，讓假期結束後有一個充飽電的自己，想要加入的大家就一起吧： 🥰
打掃 => 整理腦袋裡的想法與情緒
送禮 => 把愛、溫暖、關心傳送給重要的人
追劇 => 保持一直想要維持的閱讀與冥想習慣
休息 => 練習把自己身心的真正需要放在優先位置
然後 2/15 大年初四（週一）
在台北 瑜珈海洋 Yogi Ocean Studio
我有個兩小時的陰陽瑜珈特別課，這個課程想要盡情地跟大家一起享受陽瑜珈練習的快感，與陰瑜珈練習的覺察與平靜，歡迎大家年後一起來玩 https://fb.me/e/1ZQV6vce3 👈
photo credit VCstyle-做自己的風格運動內著
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